測量員野外工作生存指南：

1. 防曬與保濕：

• 務(wù)必選用高倍數(shù)且防水的防曬霜，全方位保護(hù)皮膚免受強(qiáng)烈紫外線的侵襲。

• 配備寬沿遮陽帽、防紫外線太陽鏡以及專業(yè)的防曬衣物，最大程度減少陽光直射肌膚的面積。

• 養(yǎng)成定時定量補(bǔ)充水分的好習(xí)慣，維持身體水分的均衡，堅(jiān)決預(yù)防脫水狀況的出現(xiàn)。

• 涂抹具有高效保濕功能的護(hù)膚品，全力防止皮膚因干燥而龜裂。

2. 防蚊蟲叮咬：

• 堅(jiān)持穿著長袖長褲，盡可能縮小皮膚的暴露范圍。

• 選用效果顯著的驅(qū)蚊劑，并按照說明正確使用，以有效避免蚊蟲的侵?jǐn)_。

• 在野外行動時，極力規(guī)避草叢和灌木叢這類蚊蟲聚集的區(qū)域。

• 隨身攜帶防蚊蟲的必備藥品，如蚊香、風(fēng)油精等，以備不時之需。

3. 注意飲食衛(wèi)生：

• 只飲用經(jīng)過嚴(yán)格處理的潔凈水，堅(jiān)決杜絕飲用未經(jīng)處理的生水。

• 足量攜帶食物和水，確保能量與水分的充足攝入。

• 高度重視食物的保存和烹飪方式，嚴(yán)格防范食物中毒事件的發(fā)生。

• 定期認(rèn)真清潔餐具和炊具，全力維護(hù)衛(wèi)生狀況。

4. 避免中暑：

• 在酷熱的天氣條件下，盡力縮短長時間暴露于陽光下的時間。

• 精心選擇適宜的工作時段，堅(jiān)決避開中午時分的高溫峰值期。

• 身著透氣、輕便且散熱性能良好的衣物，為身體散熱創(chuàng)造有利條件。

• 隨身攜帶防暑藥品，如藿香正氣水等，并熟知其正確使用方法。

5. 注意安全防護(hù)：

• 穿著合腳且具備良好支撐與保護(hù)功能的工作鞋，為腳部提供可靠保障。

• 攜帶齊全必要的安全裝備，例如安全帶、頭盔等，并確保其性能完好。

• 時刻保持警惕，仔細(xì)觀察周圍環(huán)境，敏銳察覺危險地形和潛在的危險因素。

• 在進(jìn)行測量工作時，嚴(yán)格遵循安全操作規(guī)程，堅(jiān)決確保自身安全。

6. 應(yīng)對惡劣天氣：

• 密切關(guān)注天氣預(yù)報，提前做好充分應(yīng)對惡劣天氣的周全準(zhǔn)備。

• 一旦遭遇暴雨、雷電等極端惡劣天氣，迅速尋找安全可靠的場所進(jìn)行躲避。

• 攜帶雨具和保暖衣物，以從容應(yīng)對突如其來的天氣變化。

7. 保持良好的通訊：

• 攜帶電量充足的手機(jī)或其他性能穩(wěn)定的通訊設(shè)備。

• 在野外工作期間，保持與同事或基地的緊密聯(lián)系，及時、準(zhǔn)確地報告工作進(jìn)展及所遇問題。

• 熟練掌握緊急救援電話和相關(guān)聯(lián)系方式，做到心中有數(shù)。

8. 注意環(huán)境保護(hù)：

• 嚴(yán)格遵守野外工作區(qū)域的環(huán)境保護(hù)規(guī)定，堅(jiān)決不隨意破壞自然生態(tài)環(huán)境。

• 將產(chǎn)生的垃圾帶出野外，按照規(guī)定妥善進(jìn)行處理。

• 最大限度減少對野生動植物的干擾，維護(hù)生態(tài)平衡。

9. 定期休息和調(diào)整：

• 科學(xué)合理安排工作時間，避免因過度勞累而影響工作效率和身體健康。

• 設(shè)定固定的休息時間，讓身體能夠獲得充分的恢復(fù)。

• 高度關(guān)注心理健康，始終保持積極樂觀的心態(tài)。

10. 學(xué)習(xí)急救知識：

• 系統(tǒng)學(xué)習(xí)基本的急救知識和實(shí)用技能，如熟練處理傷口、有效止血、正確進(jìn)行心肺復(fù)蘇等。

• 攜帶配備齊全的急救包，并定期檢查其物品的完整性和有效性。

各位測友們，在開展野外工作時，務(wù)必時刻保持警覺，高度重視安全問題，合理安排工作與休息，全力保障工作的順利推進(jìn)以及自身的健康與安全。